Die Sommerferien sind für Ihre Kinder eine wunderbare Zeit voller Spaß und Abenteuer. Ob am Badesee, im Feriencamp oder auf Reisen – die Zahngesundheit gerät dabei schnell in den Hintergrund.
Gleichzeitig steigt durch Eis, Süßes und Snacks das Risiko für Karies und Zahnfleischprobleme. Doch mit ein paar einfachen Tipps können Sie auch in der Ferienzeit für gesunde Kinderzähne sorgen.
Süßes, Eis und Snacks – wie Sie gegensteuern können
Im Sommer gibt es viele Versuchungen: Eis am Tag, Limonade am Abend, zwischendurch Chips oder Fruchtgummis. Diese Naschereien sind nicht grundsätzlich verboten – wichtig ist das richtige Maß und der richtige Zeitpunkt.
Tipps für Zahngesundheit beim Naschen:
Lieber gebündelt als über den Tag verteilt: Besser einmal am Tag naschen als ständig zwischendurch. So bekommt der Zahnschmelz Pausen zur Erholung.
Wasser statt süßer Getränke: Leitungs- oder Mineralwasser schützt die Zähne. Fruchtsäfte und Limonaden enthalten viel Zucker und Säure – beides schadet den Zähnen.
Nach dem Naschen den Mund ausspülen: Wenn Zähneputzen nicht möglich ist, hilft zumindest ein Wasser zum Ausspülen oder zuckerfreier Kaugummi, um die Zahngesundheit zu gewährleisten.
Zuckerfreie Alternativen wählen: Es gibt mittlerweile leckere zuckerfreie Bonbons, Kaugummis und sogar Eisvarianten – ein guter Kompromiss für unterwegs.
Zahnpflege im Feriencamp oder auf Reisen
Im Urlaub oder im Zeltlager läuft vieles anders – aber die Zahnpflege sollte trotzdem nicht zu kurz kommen. Sie können einiges tun, um Ihre Kinder dabei zu unterstützen:
Praktische Tipps für die Zahngesundheit unterwegs
Kompakte Reisesets einpacken: Kleine Zahnpasta, faltbare Zahnbürste, Zahnseide – in einem Kulturbeutel speziell für die Kinder griffbereit verstauen.
Checkliste beim Kofferpacken: Lassen Sie Ihre Kinder beim Packen mithelfen – das erhöht unter anderem das Bewusstsein für die eigene Zahnpflege.
Zahnpflege fest einplanen: abends nach dem Zähneputzen, z. B. mit einer Gute-Nacht-Geschichte, einem lustigen Song – das Ganze altersangepasst. So wird eine Routine draus.
Zahnputz-Challenges oder Belohnungssysteme: Spielerische Motivation, besonders bei jüngeren Kindern, wirkt oft Wunder!
Kontrolltermin vor dem Schulstart
Die Zeit kurz vor dem neuen Schuljahr (Sommerferien vom 3. Juli bis 13. August 2025) ist ideal für einen zahnärztlichen Kontrolltermin. Warum?
Frühzeitig kleine Probleme erkennen: Karies oder Entzündungen können schmerzfrei und unkompliziert behandelt werden – bevor der Schulalltag beginnt.
Erinnerung an die Zahnpflege auffrischen: Ein Besuch in unserer Praxis gibt oft einen neuen Motivationsschub, wieder mehr auf die Zähne zu achten und die Zahngesundheit im Blick zu behalten.
Professionelle Zahnreinigung (PZR) für Kinder: Gerade nach dem Sommer lohnt sich eine gründliche Reinigung – besonders bei Kindern mit fester Zahnspange.
Zahnarztangst abbauen: Regelmäßige Besuche in unserer Zahnarztpraxis in Burgwedel machen das Erlebnis zur Routine und helfen, Ängste gar nicht erst entstehen zu lassen.
Zahngesund durch den Sommer!
Auch wenn in den Sommerferien vieles lockerer läuft – die Zahnpflege sollte auf keinen Fall pausieren. Mit ein wenig Vorbereitung, guten Gewohnheiten und einem festen Kontrolltermin zum Ferienende starten Ihre Kinder mit einem gesunden Lächeln ins neue Schuljahr.
Tipp für Sie: Jetzt schon den Kontrolltermin vor dem Schulstart vereinbaren – unsere Termine sind in der Ferienzeit schnell ausgebucht!
